Flexão anterior do tronco com halter-stiff
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Abdominal, Flexores do quadril, Isquiotibiais |
| Músculos Secundários: | Glúteos |
| Equipamento: | Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores e tronco |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
Passo a passo:
