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Flexão de braço com fita elástica

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Elástico de Resistência
Músculos Principais: Peitoral
Músculos Secundários: Deltóide anterior, Triceps
Equipamento: Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário: Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores, Região do Tronco

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