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Pose Senhor da Dança

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Yoga
Músculos Principais: Abdominal, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Quadríceps
Músculos Secundários: Abdominal, Abdutores do quadril, Antebraço, Biceps, Flexores do quadril, Glúteos, Grande dorsal, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Obliquos, Panturrilha, Peito, Pescoço, Quadríceps, Trapézio, Triceps
Equipamento: Exercícios solo
Nível do Usuário: Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo

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