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Supino inclinado c/ halter em decúbito dorsal na Fitball

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Fit-Ball, Pesos Livres
Músculos Principais: Peitoral maior- porção Clavicular
Músculos Secundários: Deltóide anterior, Deltóide médio, Músculos da região média das Costas e escapulares, Peitoral maior- porção Clavicular, Triceps
Equipamento: FitBall, Halter
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores, Região do Tronco

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