Tríceps Mergulho c/ banco
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia |
| Músculos Principais: | Deltóide anterior, Peitoral maior, Triceps |
| Músculos Secundários: | Peitoral maior- porção esternal, Peitoral menor |
| Equipamento: | Banco Reto |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
Passo a passo:
