Abdominal-flexão lateral de tronco na bola suiça
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Fit-Ball |
| Músculos Principais: | Obliquos |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Quadrado lombar |
| Equipamento: | Anilhas, FitBall |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
