Abdominal obliquo alternado com flexão de quadril
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia |
| Músculos Principais: | Obliquos |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Iliopsoas, Quadríceps |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |
| Movimento: | Rotação |
