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Abdominal Obliquo c/ kettlebell

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Corpo todo, Pesos Livres
Músculos Principais: Obliquos
Músculos Secundários: Glúteos, Isquiotibiais, Ombro, Quadrado lombar, Reto abdominal, Triceps
Equipamento: Kettlebells
Nível do Usuário: Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores, Região do Tronco

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