Tipo de exercício: | Alongamento |
Músculos Principais: | Obliquos |
Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Peito |
Equipamento: | Exercícios solo |
Nível do Usuário: | Nível 2 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorMais do que uma modalidade esportiva olímpica, o levantamento de peso olímpico (LPO) pode ser parte de um treinamento funcional importante …
25/03/2020Estudo recente aponta que exercícios da modalidade aumentam a resistência muscular, o que ajuda a acelerar o ritmo. Confira dicas de especi…
+ Posts