| Tipo de exercício: | Alongamento |
| Músculos Principais: | Obliquos |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Peito |
| Equipamento: | Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | Nível 2 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorApesar da perda de massa muscular, preparação física correta e nutrição inteligente podem te ajudar a atingir a aguentar até a linha de che…
16/09/2019Segundo artigo da revista The Lancet Psychiatry, que analisou estudo feito com 1,2 milhão de indivíduos nos EUA entre 2011 e 2015, a ativid…
+ Posts
