Catálogo de exercícios
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Flexão lateral de tronco em pé c/ polia baixa
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Máquinas musculação , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Obliquos, Quadrado lombar |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Transverso abdominal |
| Equipamento: | Cross over máquina - cabo |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |
Passo a passo:
