Catálogo de exercícios
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Flexão lateral do tronco c/ 2 kettlebell - 1 no solo e outro em equilíbrio
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Corpo todo , Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Obliquos |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Ombro, Triceps |
| Equipamento: | Kettlebells |
| Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Região do Tronco |
