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Flexão lateral do tronco c/ 2 kettlebell - 1 no solo e outro em equilíbrio

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Corpo todo, Pesos Livres
Músculos Principais: Obliquos
Músculos Secundários: Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Ombro, Triceps
Equipamento: Kettlebells
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Região do Tronco

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