| Tipo de exercício: | Calistenia, Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Obliquos, Quadrado lombar |
| Músculos Secundários: | Músculos da região inferior das Costas, Reto abdominal |
| Equipamento: | Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorQuando recebemos do professor da academia aquele papel com o nosso treino de musculação, já partimos para os aparelhos com o pique para ...
23/09/2017A corrida pode ser o exercício mais eficaz para aumentar a expectativa de vida, de acordo com uma nova revisão e análise de pesquisas an...
+ Posts
