| Tipo de exercício: | Calistenia, Corpo todo, Máquinas musculação, Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Deltóide posterior, Grande dorsal, Obliquos, Quadrado lombar |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Glúteos, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Trapézio, Triceps |
| Equipamento: | Cross over máquina - cabo, Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorMais do que uma modalidade esportiva olímpica, o levantamento de peso olímpico (LPO) pode ser parte de um treinamento funcional importante …
25/03/2020Estudo recente aponta que exercícios da modalidade aumentam a resistência muscular, o que ajuda a acelerar o ritmo. Confira dicas de especi…
+ Posts
