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Rotação de tronco com medicine ball

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Medicine Ball
Músculos Principais: Obliquos
Músculos Secundários: Abdominal, Flexores do quadril, Quadríceps
Equipamento: Medicine Ball
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10

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