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Catálogo de exercícios

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Rotação do tronco em cima do banco com peso- twister

Músculos relacionados:
Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Artes Marciais , Calistenia , Corpo todo , Pesos Livres
Músculos Principais: Obliquos
Músculos Secundários: Abdominal, Biceps, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento: Anilhas, Banco romano
Nível do Usuário: Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco