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Rotação do tronco em pé com Medicine ball

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Medicine Ball, Treino Funcional
Músculos Principais: Obliquos
Músculos Secundários: Abdominal
Equipamento: Medicine Ball
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Região do Tronco

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