Agachamento c/ Flexão de ombros
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Medicine Ball , Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Deltóide anterior, Glúteo máximo, Quadríceps, Triceps |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Ombro |
| Equipamento: | Medicine Ball |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
