Exercícios por complexidade: Baixa-moderada

Esta lista reúne exercícios com a classificação cadastrada “Baixa-moderada”. Combine os filtros abaixo para refinar os resultados dentro desta categoria.

Filtros selecionados: Baixa-moderada

Agachamento Sapo

Agachamento Sapo

Glúteos

Desenvolvimento anterior de ombro c/ barra

Desenvolvimento anterior de ombro c/ barra

Ombro

Prancha frontal

Prancha frontal

Abdominal

Flexão de ombros na polia baixa

Flexão de ombros na polia baixa

Ombro

Desenvolvimento frontal com halter supinado

Desenvolvimento frontal com halter supinado

Ombro

Elecação Frontal de ombros inclinado

Elecação Frontal de ombros inclinado

Ombro

Pulley aberto de joelhos no crossover

Pulley aberto de joelhos no crossover

Elevação de quadril + flexão de quadril alternada

Elevação de quadril + flexão de quadril alternada

Quadríceps Glúteos

Agachamento completo c/ Kettlebell

Agachamento completo c/ Kettlebell

Abdominal supra c/ quadril e joelhos 90°

Abdominal supra c/ quadril e joelhos 90°

Abdominal

Flexão de quadril com apoio de mãos solo

Flexão de quadril com apoio de mãos solo

Abdominal Quadríceps

Abdominal reto no solo mãos atrás da cabeça

Abdominal reto no solo mãos atrás da cabeça

Abdominal

Elevação de quadril + flexão de quadril alternada

Elevação de quadril + flexão de quadril alternada

Quadríceps Glúteos

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