Exercícios por movimento: Não se aplica

Esta lista reúne exercícios com a classificação cadastrada “Não se aplica”. Combine os filtros abaixo para refinar os resultados dentro desta categoria.

Filtros selecionados: Não se aplica

Abdominal em decúbito dorsal(deitado) na Fit Ball

Abdominal em decúbito dorsal(deitado) na Fit Ball

Abdominal

Alongamento do grande dorsal na bola

Alongamento do grande dorsal na bola

Ombro

Elevação de quadril + flexão de joelhos em decúbito dorsal com a bola

Elevação de quadril + flexão de joelhos em decúbito dorsal com a bola

Alongamento dos músculos isquiotibiais sentado na bola

Alongamento dos músculos isquiotibiais sentado na bola

Estiramento dos flexores do quadril em cima da bola

Estiramento dos flexores do quadril em cima da bola

Exercício de estabilização em cima da bola- Ajoelhado

Exercício de estabilização em cima da bola- Ajoelhado

Oblíquos

Alongamento da coluna lombar na bola

Alongamento da coluna lombar na bola

Músculos da região inferior das Costas

Abdominal flexão de quadril na bola com pernas estendidas

Abdominal flexão de quadril na bola com pernas estendidas

Abdominal

Flexores e extensores do quadril com apoio na bola

Flexores e extensores do quadril com apoio na bola

Abdominal

Prancha Lateral Dinâmica

Prancha Lateral Dinâmica

Oblíquos

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Peitoral

Elevação de quadril no solo

Elevação de quadril no solo

Isquiotibiais Glúteos

Flexão de quadril com apoio de mãos solo

Flexão de quadril com apoio de mãos solo

Abdominal Quadríceps

Blog

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