Exercícios com Barra fixa

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Filtros selecionados: Barra fixa

Retração escapular na barra fixa

Retração escapular na barra fixa

Barra fixa pegada invertida

Barra fixa pegada invertida

Barra Fixa puxada supinada

Barra Fixa puxada supinada

Barra fixa neutra

Barra fixa neutra

Alongamento de um braço só

Alongamento de um braço só

Encolhimento de ombro sobre a cabeça - suspenso e c/ barra - COMBINADO

Encolhimento de ombro sobre a cabeça - suspenso e c/ barra - COMBINADO

Trapézio

Puxada aberta na barra

Puxada aberta na barra

Grande dorsal Bíceps

Barra Fixa - Rocky - alternada anterior e posterior

Barra Fixa - Rocky - alternada anterior e posterior

Barra fixa pronada aberta com deslocamento lateral

Barra fixa pronada aberta com deslocamento lateral

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Peitoral

Prancha Lateral Dinâmica

Prancha Lateral Dinâmica

Oblíquos

Abdominal oblíquo simultâneo

Abdominal oblíquo simultâneo

Abdominal Oblíquos

Abdominal com flexão de quadril e pernas estendidas

Abdominal com flexão de quadril e pernas estendidas

Abdominal

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