Exercícios por segmento corporal: Membros inferiores

Esta lista reúne exercícios com a classificação cadastrada “Membros inferiores”. Combine os filtros abaixo para refinar os resultados dentro desta categoria.

Filtros selecionados: Membros inferiores

Flexão de joelho deitado- máquina

Flexão de joelho deitado- máquina

Leg Press Horizontal deitado

Leg Press Horizontal deitado

Flexão de quadril

Flexão de quadril

Alongamento tronco - rotação

Alongamento tronco - rotação

Oblíquos

Agachamento Hack - máquina

Agachamento Hack - máquina

Salto squat múltiplos - máquina

Salto squat múltiplos - máquina

Máquina de Salto Agachado

Máquina de Salto Agachado

Máquina de Salto Agachado

Máquina de Salto Agachado

Máquina de Salto Agachado

Máquina de Salto Agachado

Prancha Lateral Dinâmica

Prancha Lateral Dinâmica

Oblíquos

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Peitoral

Elevação de quadril no solo

Elevação de quadril no solo

Isquiotibiais Glúteos

Flexão de quadril com apoio de mãos solo

Flexão de quadril com apoio de mãos solo

Abdominal Quadríceps

Blog

Quanto tempo de cardio preciso fazer para o corpo começar a queimar gordura? (É muito menos do que imagina)

Você já deve ter ouvido falar que é preciso ficar ao menos 30 minutos fazendo esteira, bicicleta ou caminhando para começar a queimar gordu…

Ler a matéria...

Dor no joelho ao treinar: quando é normal e quando é sinal de alerta?

Médico do esporte e ortopedista Adriano Leonardi explica em que momento as dores no joelho podem se tornar uma preocupação

Ler a matéria...