Exercícios por atividade: Alongamento

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Filtros selecionados: Alongamento

Alongamento do quadríceps na posição de lado no chão

Alongamento do quadríceps na posição de lado no chão

EPG -Balanço da perna lado a lado

EPG -Balanço da perna lado a lado

Abdominal - flexão e extensão do quadril c/ 1 perna suspensa 90º

Abdominal - flexão e extensão do quadril c/ 1 perna suspensa 90º

Abdominal

Deslizando para o lado na prancha

Deslizando para o lado na prancha

Adutores do quadril

Pose Sphinx

Abdominal Músculos da região inferior das Costas

Alongamento de glúteo sentado com rotação de tronco

Alongamento de glúteo sentado com rotação de tronco

Trapézio

Alongamento unilateral dos isquiotibiais de pé com rotação do quadril

Alongamento unilateral dos isquiotibiais de pé com rotação do quadril

Alongamento do quadríceps unilateral na posiçãode pé

Alongamento do quadríceps unilateral na posiçãode pé

Alogamento do quadríceps na posição de pé

Alogamento do quadríceps na posição de pé

Flexão de braço

Flexão de braço

Peitoral Tríceps

Abdominal oblíquo simultâneo

Abdominal oblíquo simultâneo

Abdominal Oblíquos

Elevação de quadril no solo

Elevação de quadril no solo

Isquiotibiais Glúteos

Abdominal reto no solo

Abdominal reto no solo

Abdominal

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