Exercícios por atividade: Treino Funcional

Esta lista reúne exercícios com a classificação cadastrada “Treino Funcional”. Combine os filtros abaixo para refinar os resultados dentro desta categoria.

Filtros selecionados: Treino Funcional

Abdominal completo c/ movimento de flexão do quadril e tronco

Abdominal completo c/ movimento de flexão do quadril e tronco

Abdominal

Agachamento completo com 2 kettlebell

Agachamento completo com 2 kettlebell

Levantamento bilateral de Kettlebell

Levantamento bilateral de Kettlebell

Levantamento olímpico + desenvolvimento de ombro c/ 2 kettlebell- CONJUGADO

Levantamento olímpico + desenvolvimento de ombro c/ 2 kettlebell- CONJUGADO

Ombro

Supino reto c/ halter

Supino reto c/ halter

Peitoral

Rotação de tronco "cortador"(diagonal) c/ halter

Rotação de tronco "cortador"(diagonal) c/ halter

Oblíquos

Flexão anterior do tronco com halter-stiff

Flexão anterior do tronco com halter-stiff

Abdominal Isquiotibiais

Avanço + desenvolvimento unilateral c/ halter contra-lateral- CONJUGADO

Avanço + desenvolvimento unilateral c/ halter contra-lateral- CONJUGADO

Ombro Quadríceps

Agachamento avanço c/ rotação de tronco - halter

Agachamento avanço c/ rotação de tronco - halter

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Peitoral

Abdominal obliquo alternado c/ pernas estendidas

Abdominal obliquo alternado c/ pernas estendidas

Abdominal

Elevação de quadril + flexão de quadril alternada

Elevação de quadril + flexão de quadril alternada

Quadríceps Glúteos

Abdominal infra na bola

Abdominal infra na bola

Abdominal Quadríceps

Blog

Quanto tempo de cardio preciso fazer para o corpo começar a queimar gordura? (É muito menos do que imagina)

Você já deve ter ouvido falar que é preciso ficar ao menos 30 minutos fazendo esteira, bicicleta ou caminhando para começar a queimar gord…

Ler a matéria...

Dor no joelho ao treinar: quando é normal e quando é sinal de alerta?

Médico do esporte e ortopedista Adriano Leonardi explica em que momento as dores no joelho podem se tornar uma preocupação

Ler a matéria...