Exercícios com Medicine Ball

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Filtros selecionados: Medicine Ball

Flexão de braço unilateral na medicine ball

Flexão de braço unilateral na medicine ball

Peitoral

Rotação do tronco em pé com Medicine ball

Rotação do tronco em pé com Medicine ball

Oblíquos

Flexão do quadril c/ Fit ball apoio isométrico de membro superior

Flexão do quadril c/ Fit ball apoio isométrico de membro superior

Abdominal

Abdominal bicicleta + rotação de tronco c/ Medicine ball - combinado

Abdominal bicicleta + rotação de tronco c/ Medicine ball - combinado

Abdominal

Flexão de braço c/ Medicine Ball

Flexão de braço c/ Medicine Ball

Peitoral Tríceps

Rotação de tronco em pé

Rotação de tronco em pé

Oblíquos

Rotação de tronco diagonal com medicine ball estática

Rotação de tronco diagonal com medicine ball estática

Oblíquos

Abdominal infra na bola

Abdominal infra na bola

Abdominal Quadríceps

Abdominal oblíquo simultâneo

Abdominal oblíquo simultâneo

Abdominal Oblíquos

Flexão de braço

Flexão de braço

Peitoral Tríceps

Prancha frontal c/ extensão de quadril alternada

Prancha frontal c/ extensão de quadril alternada

Abdominal Isquiotibiais

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