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Exercícios por atividade: Calistenia

Esta lista reúne exercícios com a classificação cadastrada “Calistenia”. Combine os filtros abaixo para refinar os resultados dentro desta categoria.

Filtros selecionados: Calistenia

Adução de quadril simultânea em decúbito dorsal
Adução de quadril simultânea em decúbito dorsal
Adutores do quadril
Glúteo ponte unilateral decúbito dorsal
Glúteo ponte unilateral decúbito dorsal
Glúteos
Glúteo 3 apoios cruzado
Glúteo 3 apoios cruzado
Glúteos
Flexão de joelho em pé - c/ ou s/ caneleira
Flexão de joelho em pé - c/ ou s/ caneleira
Isquiotibiais
Flexão de quadril unilateral deitado no solo - c/ ou s/ caneleira
Flexão de quadril unilateral deitado no solo - c/ ou s/ caneleira
Quadríceps
Glúteo 3 apoios combinado - flexão + abdução quadril
Glúteo 3 apoios combinado - flexão + abdução quadril
Isquiotibiais Glúteos
Tríceps mergulho no banco da praça
Tríceps mergulho no banco da praça
Tríceps
EPG - Equilíbrio Avião Dinâmico com movimento dos braços à frente
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Isquiotibiais
EPG - Equilíbrio Avião Dinâmico
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Isquiotibiais

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Abdominal infra - flexão de quadril alternada
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Peitoral
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