Exercícios por atividade: Elástico de Resistência

Esta lista reúne exercícios com a classificação cadastrada “Elástico de Resistência”. Combine os filtros abaixo para refinar os resultados dentro desta categoria.

Filtros selecionados: Elástico de Resistência

Remada Alta com elástico

Remada Alta com elástico

Ombro Trapézio

Flexão de ombros + extensão de tronco c/ elástico

Flexão de ombros + extensão de tronco c/ elástico

Ombro Trapézio

Rotação de tronco diagonal c/ elástico

Rotação de tronco diagonal c/ elástico

Oblíquos Ombro

Supino reto c/ elástico de resistência

Supino reto c/ elástico de resistência

Peitoral Tríceps

Supino com Elástico

Supino com Elástico

Peitoral

Extensão e flexão de tornozelo em pé c/ banda elástica e c/ cadeira

Extensão e flexão de tornozelo em pé c/ banda elástica e c/ cadeira

Crucifixo em pé com elástico

Crucifixo em pé com elástico

Peitoral

Rotação externa de ombro c/ borracha

Rotação externa de ombro c/ borracha

Grande dorsal Ombro

Crucifixo em pé c/ elático

Crucifixo em pé c/ elático

Peitoral

Abdominal reto no solo mãos atrás da cabeça

Abdominal reto no solo mãos atrás da cabeça

Abdominal

Abdominal infra - flexão de quadril alternada

Abdominal infra - flexão de quadril alternada

Abdominal Quadríceps

Flexão de braços fechada c/ joelho no solo

Flexão de braços fechada c/ joelho no solo

Tríceps

Flexão de braço pliométrica aberta e fechada

Flexão de braço pliométrica aberta e fechada

Peitoral Tríceps

Blog

Quanto tempo de cardio preciso fazer para o corpo começar a queimar gordura? (É muito menos do que imagina)

Você já deve ter ouvido falar que é preciso ficar ao menos 30 minutos fazendo esteira, bicicleta ou caminhando para começar a queimar gor...

Ler a matéria...

Dor no joelho ao treinar: quando é normal e quando é sinal de alerta?

Médico do esporte e ortopedista Adriano Leonardi explica em que momento as dores no joelho podem se tornar uma preocupação

Ler a matéria...