Exercícios por atividade: Pliometria

Esta lista reúne exercícios com a classificação cadastrada “Pliometria”. Combine os filtros abaixo para refinar os resultados dentro desta categoria.

Filtros selecionados: Pliometria

Pular Corda c/ saltitos

Pular Corda c/ saltitos

Quadríceps Panturrilha

Flexão de quadril na Paralela

Flexão de quadril na Paralela

Abdominal

Agachamento c/ salto pliométrico- braços elevados e parados

Agachamento c/ salto pliométrico- braços elevados e parados

Arranque c/ salto pliométrico

Arranque c/ salto pliométrico

Saltos - Pliometria

Saltos - Pliometria

Quadríceps Glúteos

Equilibrio na bola suiça ajoelhado

Equilibrio na bola suiça ajoelhado

Abdominal

Salto lateral na caixa

Salto lateral na caixa

Salto Lateral Sobre o Caixote

Salto Lateral Sobre o Caixote

Pliometria baixa - saltitos baixos

Pliometria baixa - saltitos baixos

Abdominal com flexão de quadril e pernas estendidas

Abdominal com flexão de quadril e pernas estendidas

Abdominal

Abdominal reto no solo

Abdominal reto no solo

Abdominal

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Peitoral

Flexão de quadril com apoio de mãos solo

Flexão de quadril com apoio de mãos solo

Abdominal Quadríceps

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