Exercícios para Grande dorsal

Esta lista reúne exercícios com a classificação cadastrada “Grande dorsal”. Combine os filtros abaixo para refinar os resultados dentro desta categoria.

Filtros selecionados: Grande dorsal

Alongamentos variados para corrida

Alongamentos variados para corrida

Grande dorsal Isquiotibiais

Remada unilateral c/ halter em equilíbrio Unipodal

Remada unilateral c/ halter em equilíbrio Unipodal

Pulley anterior com inclinação (30º) do tronco

Pulley anterior com inclinação (30º) do tronco

Chicote alternado c/ corda

Chicote alternado c/ corda

Grande dorsal Ombro

Rotação externa de ombro c/ borracha

Rotação externa de ombro c/ borracha

Grande dorsal Ombro

Barra fixa com puxada e suspensão do corpo

Barra fixa com puxada e suspensão do corpo

Pullover c/ barra reta

Pullover c/ barra reta

Pullover c/ halter

Pullover c/ halter

Grande dorsal Peitoral

Remada curvada c/ barra

Remada curvada c/ barra

Grande dorsal Bíceps

Abdominal oblíquo simultâneo

Abdominal oblíquo simultâneo

Abdominal Oblíquos

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Flexão de braço com extensão de quadril alternada

Peitoral

Elevação de quadril + flexão de quadril alternada

Elevação de quadril + flexão de quadril alternada

Quadríceps Glúteos

Abdominal infra na bola

Abdominal infra na bola

Abdominal Quadríceps

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